"Einen großen Dank an Jana, für ihre immer hilfreichen Tipps rund um Sport und Ernährung, die mir sehr geholfen haben! Transform yourself überzeugt durch eine Powerfrau, mit der jedes Training Spaß macht und die zugleich super motivierend ist! Weiter so."
Chiara T.
"Ich bin absolut überzeugt von dem Konzept, welches hinter Transform yourself steckt. Durch die eigene Erfahrung und das umfassende Wissen über Ernährung und Training, wirkt Jana sehr überzeugend und vertrauenswürdig. Mit ihrer Hilfe lässt sich sogar der größte innere Schweinehund überwinden, ohne dass man irgendwelchen Diät-Trends nachgehen muss."
Sarah B.
"Seit mehr als einem halben Jahr berät Jana mich in Sachen Ernährung und Krafttrainig. Die Betreuung ist hervorragend; Jana ist sehr professionell und absolut undogmatisch und, was nicht unwichtig ist: sie ist ein absolut netter Mensch. Sie versteht es, auf die individuellen Wüsche einzugehen und damit Pläne zu entwickeln, mit denen man gut umgehen und kann und sicher ans Ziel kommt. Für Fragen ist sie jederzeit erreichbar, so dass "Kurskorrekturen" schnell gemacht werden können. Fazit: Wer ernsthaft etwas in Sachen Ernährung und Fitness erreichen möchte, ist bei Jana in den besten Händen. Ich kann sie uneingeschränkt als Coach empfehlen."
Göran K.
"Ich bin jetzt seit sieben Wochen dabei und kann nur sagen: alles top! Ein individuell abgestimmter Trainingsplan der es in sich hat, in Kombination mit einem Ernährungsplan. Ich bin super zufrieden mit den bisherigen Ergebnissen und Jana ist ständig an meiner Seite um mich zu unterstützen. Weiter gehts...! ?"
Lia Katharina Z.
"Ich bin super dankbar für die Unterstützung von Transform yourself. Es hat einfach alles gepasst, super viel fachliches Wissen, individuelle Ernährungs und Trainingspläne und auch persönlich super nett und hilfsbereit. Kann ich nur weiterempfehlen."
Louisa J.
"Dank Jana habe ich es geschafft 8 Kilo abzunehmen und meine Traumfigur zu erreichen. Sie hat ein fundamentales Wissen und ein breites Netz an Übungen. Danke für die Zusammenarbeit!"
Marie-Louis G.
"Ich habe schon jegliche Trainings und Ernährungsberatungen hinter mir, die zwar gut waren, aber keinen wirklichen Erfolg gezeigt haben. Seitdem ich auf Jana und Janina gestoßen bin, habe ich verstanden, dass jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat und somit eine individuell auf sich abgestimmte Ernährungsform wichtig ist, um gesund und leistungsstark sein zu können. Mit ihren auf die Trainings angestimmten Ernährungspläne kann ich endlich optimale Leistungen im Sport erbringen. Die Powermädels kann ich nur empfehlen!"
Sophie P.
"Ein ausgesprochen gutes und super nettes Trainer-Team, die es immer wieder schaffen mich zu motivieren, um meine Ziele zu erreichen. Jana und Janina nehmen sich Zeit, um einen selbst und die Gewohnheiten kennen zu lernen um daraufhin individuelle Pläne zu erstellen."
Yannick H.
"Ich kann es voll und ganz weiterempfehlen. Meine Ernährung könnte ich mit dem Programm umstellen und einiges an Gewicht verlieren (10 kg). Bin rundherum zufrieden damit!"
Sören S.
"Top Training! Mit Transform yourself schafft man es auch nach einem langen Tag im Büro, sich noch sportlich zu betätigen. Jana & Janina schaffen es nicht nur, dich zu motivieren, sie begleiten dich langfristig in der Erreichung deiner Ziele und bringen hierfür ihre fachliche Kompetenz ein. Ich kann Transform yourself nur weiterempfehlen und bin mit meinem laufenden Training sehr zufrieden!"
Justus S.
"Tolles und wirklich nettes Team, die sich auf sehr individuelle Weise um die sportlichen Bedürfnisse ihrer Kunden kümmern sowie mit breiten Angebot und fundiertem Sportwissen aufwarten können. In Osnabrück ein empfehlenswerter Partner, wenn es um Personal Training geht."
Dagmar P.
"Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Personaltraining mit Transformyourself entschieden habe. Ein super sympathisches und kompetentes Trainerteam. Die Ernährungs- und Trainingspläne sind individuell auf einen abgestimmt, gut umzusetzen und werden regelmäßig aktualisiert. Jana und Janina bringen viel Fachwissen mit und motivieren ein jedes Mal aufs neue, sodass man seine Ziele realistisch umsetzen und sich im Training immer wieder steigern kann. Ich kann das Team von Transformyourself nur bestens weiter empfehlen."
Franziska W.
"Top fachliche ERNÄHRUNGSBERATUNG. Abgestimmt auf meinen Körper. Meine Vorlieben wurden mit einbezogen - so fällt es einem nicht schwer die Vorgaben zu erfüllen. Durch die super gute 1:1 Betreuung von Jana habe ich gelernt, mich vielseitig und gesund zu ernähren = Leistungsstärker. 100% Weiterempfehlung!"
Jutta H.
"Zwischen Homeoffice und Coronafaulheit war ein regelmäßiger Termin genau das was wir brauchten um rauszukommen und was für uns zu tun. Jana ist immer individuell auf uns eingegangen und die gemeinsame Zeit war Freundschaftlich aber auch professionell und Zielgerichtet."
Patrick S. & Maja M.
"Sowohl die Ernährungsberatung als auch das Personal Training bei den Mädels haben mir dabei geholfen meine Ziele zu erreichen und auch langfristig Spaß an Sport und Ernährung zu entwickeln und diese gezielt in meinen Alltag einzubauen. Dabei wurde sich sehr viel Zeit für mich genommen und auf meine individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingegangen. Es war immer eine lockere Stimmung, die für ein angenehmes Trainingsumfeld gesorgt hat. Ich kann Transform Yourself nur wärmstens jedem empfehlen."
Angelina W.
"Das Team ist fachlich kompetent und unterstützt mich mit individuellen Ernährungs- und Trainingsplänen. Das Training macht großen Spaß, ist individuell auf mich abgestimmt und zeigt schon nach wenigen Wochen erste Erfolge. Hervorheben möchte ich außerdem, mit welcher Leidenschaft und Begeisterung man von den Trainern betreut wird. Dadurch habe ich mich jederzeit rundum gut betreut und motiviert gefühlt. Der Umgang miteinander ist freundschaftlich und immerzu hilfsbereit. Ich kann Transform Yourself uneingeschränkt weiterempfehlen!"
Ruza P.
"Super nette und kompetente Trainerin mit jeder Menge Fachwissen. Es wird ganz individuell auf jedes Bedürfnis ob Ernährungsplan oder Trainingsplan eingegangen und bei Bedarf angepasst. Ich habe meine angegebene Ziele mit sehr guter Motivation und perfekt angepassten Trainingsplänen erreichen können. Ich kann Transform yourself nur weiterempfehlen."
Andreas B.
"Eine super sympathische Person, die durch ihr Fachwissen und ihre offene Persönlichkeit begeistert. Das Programm wird wunderbar auf die individuellen Ziele angepasst und auch darüber hinaus fühlt man sich dazu eingeladen mit Problemen und Nöten hinterm Berg zu halten. Wenn man Hilfe bezüglich Sport und Ernährung braucht, egal welches Ziel man vor Augen hat, wirklich weiter zu empfehlen!"
Ann-Sophie O.
"Ich hab das Coaching von einem Freund empfohlen bekommen und kann es wirklich nur weiterempfehlen. Die Ernährungspläne sind individuell angepasst und berücksichtigen eigene Vorlieben und Essgewohnheiten. Man bekommt mindestens einmal die Woche einen neuen Plan (insofern überhaupt Änderungswünsche bestehen) mit mindestens 3 verschiedene Optionen zur Auswahl sodass einem das Essen wenigstens nicht nach kurzer Zeit zum Hals raushängt. Die Trainingsterminen sind die beiden sehr flexibel und haben auch kein Problem damit das Training kurzfristig zu verschieben was es wirklich angenehm und einfach macht am Ball zu bleiben."
Sven P.
"Das Training ist super und zeigt nach nur wenigen Monaten schon gute Erfolge. Die Trainerin ist sachlich sehr kompetent und kann in allen Bereichen (Training/Ernährung/Motivation etc.) guten Rat geben. Ich kann Transform yourself jedem uneingeschränkt weiterempfehlen!"
Sonia M.
"Richtig gute Tipps zur Ernährung! Man bekommt klasse Ernährungspläne ausgearbeitet und erhält eine sehr kompetente Beratung. Die Betreuung ist super sympathisch und hat viel Spaß gemacht. Kann ich jedem empfehlen!"
Vanessa S.
"Sehr nette und kompetente Trainerin, die einen super motiviert. Habe seit ich bei Jana trainiere meine Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft erheblich steigern und mein Gewicht deutlich reduzieren können."
Nina K.
"Tolle und sehr erfahrene Trainerin zum Thema Fitness und Ernährung. Training macht wirklich Spaß und erste Erfolge waren auch schnell zu verzeichnen ?? vielen Dank Jana!"
Patrick J.
"Ich bin begeistert. Mich zum Sport zu bewegen ist eine Kunst. Ich fühle mich perfekt betreut und motiviert, und ich habe gelernt das ich auch über meine Grenzen gehen kann und noch Reserven zur Verfügung habe. Dankeschön Jana , bester Coach"
Andreas H.
"Hervorragende Unterstützung bei der Umsetzung der Ziele ! Immer motiviert, sehr gut ausgearbeitete Ernährungspläne, die man gut umsetzen kann. Fachlich 1a und eine tolle Persönlichkeit !"
Henrika H.
"Jana hat auf jeden Fall Ahnung von dem was sie tut. Sie beherrscht die Techniken und für gute Unterhaltungen sorgt sie auch. Das Training mit ihr macht einfach mega Spaß und ist effektiv."
Jannes S.
"Super individuelle Betreuung, absolutes Fachwissen sowie zeitgemäße und funktionierende Methoden und Übungen. Ernährungs- und Fitness Coaching der Spitzenklasse."
Tobias R.
"Ich danke Jana für diese Erfahrung. Sie besitzt sehr gutes Fachwissen und hat mich sehr unterstützt weiter zu machen und nicht wieder aufzugeben. Ich habe gelernt, dass man seinem Körper die Zeit geben muss. Ich kann sie nur weiterempfehlen."
Charline B.
"100%-Empfehlung sowohl für Anfänger als auch für ambitionierte Sportler! Individuelle Erarbeitung von Plänen für die gesteckten Ziele in Training und Ernährung."
Stefan K.
"Sehr kompetent, lustig und motivierend, sodass das Training viel Spaß macht. Für jeden gibt es passende Übungen, die abwechslungsreich sind."
Stefanie R.
"Super kompetente und freundliche Betreuung. Es wird 1:1 auf meine Bedürfnisse eingegangen und so ich erreiche meine persönlichen Ziele."
Mitja Z.
"Hier bleiben keine Fragen offen. Fachwissen, Flexibilität gepaart mit Humor sind Top. Do it und du wirst deine Ziele erreichen."
Tim F.
"Danke für das hervorragende Training und für das Fachwissen. Ich habe dadurch neuen Ansporn bekommen und bin auf meine bisherigen Fehler aufmerksam gemacht worden."
Markus K.
"Guter Support, habe mich echt wohl gefühlt und sehr sehr hilfreiche Hilfestellungen bekommen."
Philipp A.
"Super nettes und motivierendes Team."
Anna O.
"Es heißt ja immer so schön, man solle beim Sport an seine Grenzen gehen. Jana hat mir gezeigt meine Grenzen zu überwinden um neue Ziele anzugreifen. Ich bin sehr zu frieden und kann Transform yourself nur empfehlen!"
Peter H.
"Tolle Trainerin! Sehr nett aber auch fordernd. Hier macht Training Spaß und es zeigen sich schnell Resultate. Uneingeschränkt zu empfehlen!"
Svenja T.
"Kompetente & hilfsbereite Personal Trainerin!Die mir gerade in puncto Ernährung die Augen geöffnet hat und von der ich sehr viel lernen durfte!! Trainingspläne waren/sind echt top und auch bei dem Ernährungsplan geht sie auf individuelle Wünsche und Gewohnheiten ein. 100% weiter zu empfehlen!!!"
Sarah H.
"Sehr nettes und sympathisches Team. Kompetent, ehrlich und fordernd. Genau das, was ich brauchte."
Kira B.
"Ich habe mehrere Monate mit Jana und Janina trainiert, bevor ich das Gebiet verließ. Sie waren immer super freundlich und motivierend und haben qualitativ hochwertige Trainings angeboten, um die Fitnessziele zu erreichen. Jana und Janina waren immer sehr flexibel, um sich meinem vollen Terminkalender anzupassen. Ich empfehle sie sehr!"
Tayla D.
"Super sympathischer Coach der mit sehr viel Wissen glänzt. Bereits in meinem "Vorstellungsgespräch" für ein Personal Training habe ich mich direkt verstanden gefühlt und bereits dort wurden mir schon viele Tipps im Bereich Ernährung und Trainingsplan gegeben. Jeder der Bock auf Erfolg bei seinem persönlichen Training hat ist hier genau richtig aufgehoben! Weiter so!"
Jens H.
"Meinen Ernährungsplan lasse ich, mit einer kurzen Unterbrechung, seit etwa vier Monaten von Jana erstellen und bin höchst zufrieden. In den ersten Monaten war das Ziel Gewichtszunahme und Muskelaufbau. Anschließend kam eine Phase in der vor allem Körperfett reduziert werden sollte. Beides hat Jana ganz toll begleitet und tut dies auch weiterhin. Die Ernährungspläne waren und sind nach individuellen Vorlieben gestaltet, so dass es nicht besonders schwerfällt, die Vorgaben zu erfüllen. Man kann jederzeit eigene und kurzfristige Ideen mit einbringen, die von Jana in den neuen Plan für die nächste Woche berücksichtigt werden. Insgesamt gefällt mir Janas sympathische kompetente Art und ihr fundiertes Wissen, das sie mitbringt, ohne dass man sich in irgendeiner Weise bevormundet fühlen würde. Ich fühle mich bestens aufgehoben."
Jörg W.
"Hat mich an meine Höchstleistung beim Laufen gebracht, sehr kompetent."
Oliver S.
"Jana ist eine mega kompetente Trainerin dazu sehr sympathisch und motivierend. Sie verfügt über ein breites Spektrum an Know-how im Bereich Ernährung und Training und bringt das auch qualifiziert rüber! Das Konzept Transform yourself ist empfehlenswert! 5 Sterne Trainerin"
Nuby
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