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Lauftraining Osnabrück

Laufplan, Laufanalyse & Krafttraining für Läufer

Warum ein Lauftraining Osnabrück buchen?

Egal, ob Du eher an einem Laufplan für Anfänger interessiert bist, Dich auf bevorstehende Wettkämpfe vorbereiten möchtest, Deine Laufleistung durch eine Laufanalyse verbessern oder Deine allgemeine Fitness steigern willst – gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Lauftraining, das Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse als Läufer berücksichtigt. Wir wissen, dass vor allem die Faktoren Beweglichkeit, Kraft, Athletik, Schnelligkeit sowie Ernährung bei Läufern oft zu wenig Beachtung finden, obwohl sie maßgeblich zum Erfolg beitragen. Deshalb bieten wir Dir eine ganzheitliche Unterstützung in diesen Bereichen an, um sicherzustellen, dass Du Dein volles Potenzial als Läufer ausschöpfen kannst. Dementsprechend berücksichtigen unsere Trainings- und Ernährungskonzepte neben Deinem individualisierten Trainingsplan für den Laufsport auch leistungssteigernde Parameter wie z. B. Krafttraining für Läufer sowie eine optimierte Ernährung. Starte jetzt gemeinsam mit uns und maximiere Dein Laufpotenzial mit unserem Personal Training und Ernährungscoaching für Läufer! Deine Vorteile durch unser Lauftraining Osnabrück:

  • Ausgleich von Dysbalancen
  • Verletzungsprävention
  • Reduktion von laufspezifischen Schmerzen (z. B. Knie-, Fuß- oder Schienbeinschmerzen)
  • Reduktion der Belastung auf die passiven Strukturen (z. B. Sehnen, Bänder, Gelenke)
  • Verbesserung und Ökonomisierung des Laufstils
  • Verbesserung der Explosivität und Schnelligkeit
  • Verbesserung der Energie- und Nährstoffversorgung
  • Verbesserung der Performance im Training und im Wettkampf
  • Verbesserung der Erholung und der Regeneration
  • Verbesserung des Immunsystems und der Gesundheit

Lauftraining Osnabrück – unser Angebot:

Erstellung eines individuellen Trainingsplanes: Als erfahrene Personal Trainer stehen wir Dir zur Seite, um einen maßgeschneiderten Laufplan zu entwickeln, der perfekt auf Deinen Leistungsstand, Deine Laufziele, Bedürfnisse und Deinen Lebensstil zugeschnitten ist. Egal, ob Du Deine Laufleistung steigern, Deine Ausdauer verbessern oder Dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – gemeinsam setzen wir mit einem individuellen Laufplan Deine Ziele in die Realität um.

Personal Trainingscoaching für Läufer: Wir bieten Dir darüber hinaus auch maßgeschneiderte 1:1 Coachingprogramme an, die auf die individuellen Bedürfnisse von Anfängern bis Fortgeschrittenen ausgelegt sind. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Laufziele zu erreichen und Deine Leistung zu steigern. Durch eine detaillierte Laufanalyse optimieren wir Deine Lauftechnik und verhindern Verletzungen. Des Weiteren stellen wir durch spezielle Trainingseinheiten abseits des Laufens z. B. durch unser Krafttraining für Läufer oder Athletiktraining für Läufer sicher, dass lauftypische Dysbalancen ausgeglichen werden. Egal, ob Du gerade mit einem Laufplan für Anfänger trainierst oder auf eine neue persönliche Bestleistung bei einem 5km, 10km Lauf oder Halbmarathon hinarbeitest – gemeinsam bringen wir Deine Laufperformance auf das nächste Level. Starte jetzt gemeinsam mit uns und maximiere Deine Laufperformance mit unserem individuellen Trainingscoaching für Läufer.

Ernährungscoaching für Läufer: Als erfahrene Personal Trainer unterstützen wir Dich über das Training hinaus mit maßgeschneiderter Ernährungsberatung, die speziell auf die Bedürfnisse von Läufern zugeschnitten ist. Eine optimale Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit als Läufer. Egal, wie viel Erfahrung Du bereits beim Laufen hast – gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan, der Dir hilft, Deine Nährstoffversorgung vor, während und nach dem Training zu optimieren. Starte jetzt gemeinsam mit uns und maximiere Deine Laufperformance mit unserem individuellen Ernährungscoaching für Läufer!

ONLINE TRAININGS COACHING FÜR LÄUFER*INNEN

Auswertung Deiner Anamnese

Erstellung Deines individuellen Trainingsplans für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Athletik

Persönlicher Zugang zu allen Transform Yourself Tools & Trackern

Wöchentliche Rücksprache & Erfolgskontrolle via Chat

Wöchentliche Anpassungen Deines Trainingsplans

Technikkontrolle und Laufanalyse via Video

WhatsApp Betreuung & Support-Gruppe

Flexible Gestaltung durch Online-Format

16 Wochen:

519€

OSNABRÜCK TRAININGS COACHING FÜR LÄUFER*INNEN

Auswertung Deiner Anamnese

Erstellung Deines individuellen Trainingsplans für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Athletik

Persönlicher Zugang zu allen Transform Yourself Tools & Trackern

Wöchentliche Rücksprache & Erfolgskontrolle via Chat

Wöchentliche Anpassungen Deines Trainingsplans

Regelmäßige Personal Training Einheiten* vor Ort, um Dein Lauf-, Kraft-, Athletik- und Beweglichkeitstraining zu optimieren

Technikkontrolle und Laufanalyse vor Ort inkl. direkter Korrektur

WhatsApp Betreuung & Support-Gruppe

16 Wochen

(Mit 8 Personal Training Einheiten)

1.299€

(Mit 12 Personal Training Einheiten)

1.649€

(Mit 16 Personal Training Einheiten)

1.999€

ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR LÄUFER*INNEN

Auswertung Deines Ernährungstagebuchs & Deiner Anamnese

Ermittlung Deines Energie- & Nährstoffbedarfs

Erstellung Deines individuellen Ernährungsplans für den Alltag, die Trainingseinheiten und den Wettkampf

Hardcover Rezeptbuch mit leckeren und schnellen Rezepten zur Umsetzung der Vorgaben

Pauschal:

179€

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Probetraining mit uns oder melde Dich für
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Online Coaching

599€ für 16 Wochen

Osnabrück Coaching

Ab 1299€ für 16 Wochen

Personal Training

99€ pro Einheit



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